Los adolescentes deben practicar deporte para prevenir malos hábitos tales como el consumo. Además, el deporte contribuye al proceso de maduración de los adolescentes.
La práctica del deporte contribuye a desarrollar disciplina, constancia y esfuerzo. Por otro lado, el deporte desarrollar la capacidad de disfrutar de las victoria y aprender de las derrotas.
Por último, desarrolla la sociabilidad de los jóvenes y aprender a respetara la autoridad, a los rivales y seguir las reglas. La actividad física cuando se practica con regularidad previene enfermedades tales como la osteosporosis, obesidad y trastornos cardíacos.
El deporte en equipo permite que los jóvenes con timidez aprendar a relacionarse con el resto de los integrantes.
Se debe tener en cuenta que el ejercicio físico aumenta el deseo de comer por lo que es importante cuidar la alimentación de los jóvenes. También, el ejercicio físico en exceso genera un contenido graso corporal excesivamente graso.
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